Auszeit – gemeinsam, gestärkt, gesund
Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden sind in jedem Alter wichtig. Mit unserer Veranstaltungsreihe „Auszeit – gemeinsam, gestärkt, gesund“ möchten wir Frauen (ab 50 Jahren) mit Migrationsgeschichte herzlich einladen, sich in angenehmer Atmosphäre über wichtige Gesundheitsthemen zu informieren, Neues kennenzulernen und gemeinsam aktiv zu werden.
Die Teilnehmerinnen erwarten verständliche Informationen, praktische Übungen und gemeinsame Aktivitäten rund um Ernährung, Bewegung, Entspannung und Gesundheit im Alter. Neben fachlichen Impulsen stehen auch Austausch, Gemeinschaft und gegenseitige Unterstützung im Mittelpunkt.
Die Veranstaltungen beschäftigen sich unter anderem mit:
Diabetes und gesunde Ernährung
01.06.2026, 09:30-11:30 Uhr, Sozialamt Limburg (Gartenstraße 1, 65549 Limburg), 5. Stock
Die Ernährung im Alter ist entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Eine gesunde Ernährung kann helfen, Blutzuckerschwankungen zu vermeiden, die Folgeerkrankungen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Ernährungsberaterin Jana Azafrany berichtet über das Krankheitsbild Diabetes und gibt Einblicke darüber, wie gesunde Ernährung aussehen kann.
Dolmetschende können auf vorherige Anfrage während der Veranstaltungen eingesetzt werden.
Anmeldungen an:
WIR-Koordination(at)limburg-weilburg.de
06341 296399
oder
info(at)bildungszentrum-limburg.de
Demenz, neurologische Erkrankungen und Nachbarschaftshilfe
09.06.2026, 10:30 - 12:30 Uhr, Sozialamt Limburg (Gartenstraße 1, 65549 Limburg), 5. Stock
Die Aufklärung über neurologische Krankheiten im Alter ist entscheidend, um präventiv handeln zu können, die Lebensqualität von Betroffenen zu verbessern und sie besser zu unterstützen. Abdurrahim Kutlucan (Facharzt für Neurologie) wird über die Themen Schlaganfall und Demenz berichten. Ergänzend wird das Entlastungsmodell der Nachbarschaftshilfe von der “Leitstelle Älter werden" vorgestellt.
Dolmetschende können auf vorherige Anfrage während der Veranstaltungen eingesetzt werden.
Anmeldungen an:
WIR-Koordination(at)limburg-weilburg.de
06341 296399
oder
info(at)bildungszentrum-limburg.de
Stressbewältigung
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Frauengesundheit und Vorsorge
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Rückenfit, Sturzprophylaxe und Wohnraumberatung
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