Wenn man in Deutschland ankommt ist vieles neu. Man hat viele Fragen. Wir geben Informationen und beantworten Fragen.
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Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Daten ist der jeweilige Anbieter selbst verantworlich.
Veranstaltungen und Termine
Auszeit – gemeinsam, gestärkt, gesund: Rückenfit – Sturzprophylaxe
Auszeit – gemeinsam, gestärkt, gesund
Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden sind in jedem Alter wichtig. Mit unserer Veranstaltungsreihe „Auszeit – gemeinsam, gestärkt, gesund“ möchten wir Frauen (ab 50 Jahren) mit Migrationsgeschichte herzlich einladen, sich in angenehmer Atmosphäre über wichtige Gesundheitsthemen zu informieren, Neues kennenzulernen und gemeinsam aktiv zu werden.
Die Teilnehmerinnen erwarten verständliche Informationen, praktische Übungen und gemeinsame Aktivitäten rund um Ernährung, Bewegung, Entspannung und Gesundheit im Alter. Neben fachlichen Impulsen stehen auch Austausch, Gemeinschaft und gegenseitige Unterstützung im Mittelpunkt.
Rückenfit – Sturzprophylaxe
Antje Graeff, Hebamme, Yogalehrerin, Beckenbodentrainerin
Ein starker Rücken und ein sicheres Gleichgewicht sind wichtige Voraussetzungen für mehr Beweglichkeit und Selbstständigkeit. Lernen Sie einfache Übungen und hilfreiche Tipps kennen, um Stürzen vorzubeugen und Ihren Alltag sicherer zu gestalten. Ergänzend wird die Wohnraumberatung durch die Leitstelle Älter werden vorgestellt.
Bitte sportliche und bequeme Kleidung tragen.
Anmeldungen an:
WIR-Koordination(at)limburg-weilburg.de
06341 296399
oder
info(at)bildungszentrum-limburg.de
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Wichtige Anlaufstellen
Weiterführende Informationen
Die Angebote für Migranten im Landkreis Limburg-Weilburg werden gefördert durch:
